長青愛健走

全民健走的概念設計基礎有氧課程，以簡單的有氧步伐搭上輕鬆好聽的音樂，在教室內增加位移的空間以提升運作的強度！簡單有效增加心肺功能及肌肉控制能力！

#臺東縣長青學苑 #胡雪梅老師